Ciencia aplicada del sueño, dos episodios de filosofía continental y el showcase indie latinoamericano del año
La investigadora más citada en la intersección sueño-nutrición detalla qué alimentos concretos alteran o mejoran la calidad del sueño y el control de peso.
En el episodio del 8 de junio del Huberman Lab, la Dra. Marie-Pierre St-Onge —profesora de medicina nutricional en la Universidad de Columbia— explica el mecanismo por el cual perder incluso una hora de sueño diaria altera las hormonas del hambre (leptina y grelina) y empuja al cuerpo a buscar alimentos de alta densidad calórica. Detalla qué nutrientes específicos mejoran la arquitectura del sueño: fibra soluble, ciertos aceites y jengibre, entre otros, con respaldo directo de sus propios ensayos clínicos.El episodio va más allá del titular de bienestar. St-Onge presenta datos de sus estudios de laboratorio para mostrar que la dirección de causalidad funciona en dos sentidos: el mal sueño deteriora el metabolismo, y la dieta de alta carga glucémica fragmenta el sueño. El formato largo de Huberman —más de dos horas— permite profundidad que los medios de divulgación habituales no logran. Ideal para quienes quieren ciencia aplicada sin los atajos de los influencers de salud.
El 5 de junio, la Dra. Kiki Sanford (neurociencia, PhD), Justin Jackson y la cuidadora de zoológico Blair Bazdarich publicaron el episodio 1.061 de This Week in Science, podcast que lleva más de dos décadas cubriendo ciencia de frontera con un tono irreverente. El episodio abarca el debate sobre nuevas reglas para la financiación científica, un experimento que entrenó mosquitos para reducir su tendencia a picar —y evalúa la eficacia del DEET—, hallazgos sobre el genoma de células intestinales y el comportamiento de aves que decoran sus nidos con objetos brillantes fabricados por humanos.TWIS es una entrada accesible a la investigación de la semana para quienes no tienen tiempo de revisar preprints. Lleva más de mil episodios sin bajar la frecuencia: es uno de los proyectos de divulgación científica independiente más longevos en inglés. El episodio completo está disponible en su sitio web y en YouTube.
El episodio 176 de Overthink clasifica las formas de atención, cuestiona si equivale a consciencia y conecta la filosofía clásica con la economía de la atención digital.
El 2 de junio, los profesores de filosofía Ellie Anderson (Pomona College) y David Peña-Guzmán (San Francisco State) publicaron el episodio 176 de Overthink, su podcast de filosofía aplicada. El tema es la atención: un concepto que parece simple hasta que se descompone. El episodio distingue entre atención voluntaria e involuntaria, encubierta y abierta, y pregunta si la atención puede equipararse con la consciencia o es algo distinto.La segunda mitad conecta directamente con el presente: cómo la economía de la atención —el modelo de negocio de las redes sociales— no solo captura tiempo sino que reconfigura la forma en que el cerebro se relaciona con el mundo y con los demás. No es una crítica tecnofóbica sino un análisis filosófico preciso. Para quienes quieren herramientas conceptuales para entender qué le está pasando a la atención colectiva, este episodio entrega más que la mayoría de los libros de productividad del mercado.
El 7 de junio, Philosophy Talk —el programa de filosofía de la radio pública KALW de San Francisco— publicó un episodio sobre Maurice Merleau-Ponty con Taylor Carman de Barnard College, autor de la guía Routledge sobre el filósofo francés. La tesis central del episodio es que el cuerpo no es solo un instrumento de la mente sino el órgano que da sentido al mundo: cuando ves verde no ves una mancha de color, ves un árbol, porque tu cuerpo ya organizó la percepción con significado antes de que la mente analice nada.El episodio conecta la fenomenología de Merleau-Ponty con la neurociencia de la percepción, mostrando que muchas intuiciones del filósofo encuentran correlatos empíricos décadas después. Para quienes tienen curiosidad por la filosofía continental sin haber leído la Fenomenología de la percepción, este episodio de menos de una hora es una entrada sólida.
El 3 de junio, el Yale Center for Faith & Culture publicó un episodio de su podcast For the Life of the World con Tish Harrison Warren, sacerdote anglicana y autora de What Grows in Weary Lands. El episodio gira en torno al agotamiento espiritual —el estado en que la fe parece árida, mecánica y sin fruto— y acude a los Padres y Madres del Desierto para encontrar respuestas.Los anacoretas de los siglos III y IV tenían un término preciso para esto: acedia, una palabra que no tiene equivalente exacto en español y que cubre el aburrimiento existencial, la tristeza sin objeto y la incapacidad de estar presente. Warren no lo trata como un problema de fe débil sino como una etapa estructural en cualquier vida espiritual larga. La conversación es teológicamente seria pero profundamente humana, y resulta relevante tanto para creyentes como para cualquiera interesado en la psicología del agotamiento crónico.
— La sacerdote anglicana y ex columnista del New York Times habla sobre la acedia y la perseverancia en la fe a través de los Padres del Desierto de los siglos III y IV.
La conferencia de videojuegos en español más importante de internet cumplió su tercera edición el 7 de junio con títulos de España y toda Latinoamérica.
El 7 de junio, El Yuste organizó la tercera edición del Ñ3 —el showcase de videojuegos hispanos nacido en 2024— con un formato de 45 minutos sin publicidad y más de 25 tráilers de estudios indie de España y Latinoamérica. Los títulos, seleccionados de más de 40 propuestas enviadas, cubren géneros que van de la aventura narrativa a la plataforma 2D, con una presencia notable de estudios latinoamericanos que raramente reciben cobertura en medios internacionales.El Ñ3 no compite con el Summer Game Fest ni con el Xbox Showcase por presupuesto: compite por relevancia cultural. Es la ventana más clara al estado del desarrollo indie en español, y su crecimiento en tres años —de un evento sin presupuesto a un showcase de referencia en la región— lo convierte en un indicador del talento local en una industria que sigue dominada por estudios angloparlantes. El video completo está disponible en YouTube.